La máquina más versátil y con más posibilidades en el entrenamiento de Pilates.
Esta máquina, diseñada por Josep Pilates y bautizada como Reformer Universal, hoy en día es la que nos encontraremos en los centros de Pilates con más frecuencia.
Es una plataforma similar a una cama, que se desliza dentro de un marco y que se sujeta mediante unos muelles y unas cuerdas, siendo adaptables todas las partes que lo componen.
La torre que se fusiona con el Reformer te permite hacer ejercicios que se hacen en el Cadillac, (que es otra máquina que pertenece al entrenamiento clásico) cuya apariencia es similar a una cama con dosel, y es mucho más voluminosa.
De esta forma y en un espacio más pequeño podremos hacer el mismo entrenamiento de dos máquinas en una sola.
De ahí su versatilidad e innumerables posibilidades.
Beneficios del trabajo en el Reformer con Torre
- Podremos trabajar varias parte del cuerpo a la vez, mejorando la coordinación.
- Los ejercicios pueden ser modificados con mayor o menor resistencia.
- Nos asiste y nos ayuda a tener una postura correcta.
- Mejora la fuerza y la flexibilidad.
- El trabajo en todo momento es sin impacto, así que no dañaremos las articulaciones.
- Nos permite trabajar con objetivos según nuestras necesidades.
Conclusión
El trabajo con las máquinas es fundamental para realizar un Pilates más completo y efectivo.
Eso sí, guiados por un instructor con la formación adecuada y en grupos que sean reducidos.